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美味早餐红豆薏仁粥

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美味早餐红豆薏仁粥
煎饼小屋 2018-01-11

美味早餐红豆薏仁粥

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味早餐红豆薏仁粥做法图解1)

1.首先准备原料:红豆,薏米,红枣(无核),冰糖。

步骤二
美味早餐红豆薏仁粥做法图解2)

2.除了冰糖以外其他三样原料全部淘洗干净备用。

步骤三
美味早餐红豆薏仁粥做法图解3)

3.把所有原料都倒入压力锅中。

步骤四
美味早餐红豆薏仁粥做法图解4)

4.按熬粥键。

步骤五
美味早餐红豆薏仁粥做法图解5)

5.时间到。

步骤六
美味早餐红豆薏仁粥做法图解6)

6.排完气后开锅,熬好的。

步骤七
美味早餐红豆薏仁粥做法图解7)

7.盛出开喝喽!

薏米红豆有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。老年人要多食用哦!薏米红豆怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝

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