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营养的花生银耳粥

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营养的花生银耳粥
撞死了豆腐 2017-12-03

营养的花生银耳粥

准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养的花生银耳粥做法图解1)

1.准备食材:适量的银耳、花生米和红枣

步骤二
营养的花生银耳粥做法图解2)

2.把银耳提前泡发

步骤三
营养的花生银耳粥做法图解3)

3.泡发好的银耳撕碎

步骤四
营养的花生银耳粥做法图解4)

4.把撕碎的银耳放到电饭煲中

步骤五
营养的花生银耳粥做法图解5)

5.加上洗干净的花生米

步骤六
营养的花生银耳粥做法图解6)

6.在加上洗干净的红枣

步骤七
营养的花生银耳粥做法图解7)

7.加上洗干净的枸杞

步骤八
营养的花生银耳粥做法图解8)

8.加上适量的水

步骤九
营养的花生银耳粥做法图解9)

9.然后盖上盖子,开始煮粥

步骤十
营养的花生银耳粥做法图解10)

10.大约半个小时后,粥就熬好了,加上适量的蜂蜜

步骤十一
营养的花生银耳粥做法图解11)

11.搅拌起来,就可以享受了

银耳要提前泡发好,然后撕碎加点红枣,红枣是补血的,粥更有营养根据自己的口味,可以加上适量的蜂蜜

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