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美味的洋芋叉叉

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美味的洋芋叉叉
随心煮 2017-04-21

美味的洋芋叉叉

洋芋叉叉可以这样搭配逼格更高。一卤着吃,可以像打卤面一样放一样,更有一番滋味;二炒着吃,炒一些素菜配,口感也更加多样化。而这种菜一般人群均适宜吃,消化不良,胃病患者宜吃。便秘、肠道疾病患者宜食;脾胃虚寒者宜食。对于女性来说也是很解馋的。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味的洋芋叉叉做法图解1)

1.准备好食材

步骤二
美味的洋芋叉叉做法图解2)

2.土豆切丝,紫橄榄切丝,大葱切大段,蒜切粒

步骤三
美味的洋芋叉叉做法图解3)

3.土豆丝里放面粉

步骤四
美味的洋芋叉叉做法图解4)

4.把面粉均匀的拌在土豆丝上

步骤五
美味的洋芋叉叉做法图解5)

5.拌好后放到蒸锅里在,中火蒸15分钟

步骤六
美味的洋芋叉叉做法图解6)

6.蒸好的洋芋

步骤七
美味的洋芋叉叉做法图解7)

7.盛出来放到盘子里

步骤八
美味的洋芋叉叉做法图解8)

8.锅里烧热油葱蒜爆香

步骤九
美味的洋芋叉叉做法图解9)

9.放十三香,翻炒

步骤十
美味的洋芋叉叉做法图解10)

10.下紫甘蓝

步骤十一
美味的洋芋叉叉做法图解11)

11.翻炒后放醋

步骤十二
美味的洋芋叉叉做法图解12)

12.放盐

步骤十三
美味的洋芋叉叉做法图解13)

13.翻炒后放蒸好的洋芋

步骤十四
美味的洋芋叉叉做法图解14)

14.翻炒后就可以出锅了

1、喜欢吃辣的可以放青椒和红椒,我不能吃辣所以没放。食材可依一个人喜好配。

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