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补血养颜粥

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补血养颜粥
大白菜的固执 2017-03-10

补血养颜粥

补血养颜粥要用到的食材有红枣和枸杞,这两种食材都有补血和养颜的效果。女性的很多药物和补品中都含有这两样东西的成分。多吃红枣可以起到养颜的补血的作用。我一般会在夏季熬制一锅补血养颜粥在晚餐的时候吃,这样又能让身体补充营养,又很爽口。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
补血养颜粥做法图解1)

1.准备好食材

步骤二
补血养颜粥做法图解2)

2.将花生洗净用温水泡一会儿

步骤三
补血养颜粥做法图解3)

3.红枣洗净也用温水泡一下

步骤四
补血养颜粥做法图解4)

4.糯米洗净和花生红枣放入锅里放入600ml水开火煮

步骤五
补血养颜粥做法图解5)

5.煮开后熬30分钟后加入枸杞再煮5分钟

步骤六
补血养颜粥做法图解6)

6.加入红糖搅匀关火

步骤七
补血养颜粥做法图解7)

7.出,上桌

如果不喜欢甜的也可以不加红糖。

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