1.将红豆、绿豆、百合、杏仁、葡萄干、大枣放到锅里
2.用清水淘洗干净,再加入适量的水浸泡半个小时,如果有时间的话也可以多泡几个小时
3.将泡好的食材用大火煮至水沸,调小火再熬五十分钟
4.停火后加入一块红糖(这里可以根据自己的喜好添加冰糖、蜂蜜或是不添加),扣上盖子,至红糖融化
5.稍加搅拌,盛出即可食用(也可晾凉后再食用)。
熬粥之前提前泡一下,这样熬起来就快了
来自呛的眼泪流的小葱
补血养颜这四个字离不开女性,女性到了一定的年龄,身体的新陈代
来自风中的味蕾
补血养颜粥要用到的食材有红枣和枸杞,这两种食材都有补血和养颜
来自大白菜的固执
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