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补血养颜粥

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补血养颜粥
风中的味蕾 2017-03-13

补血养颜粥

补血养颜这四个字离不开女性,女性到了一定的年龄,身体的新陈代谢会减慢,女性的身体就会出现一些小毛病,比如说气虚,没有气色,贫血等。而红枣和枸杞有补血养颜的效果,将红枣和枸杞熬制成粥,我们就叫它补血养颜粥吧。女性要多喝补血养颜粥。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
补血养颜粥做法图解1)

1.小米冲洗干净

步骤二
补血养颜粥做法图解2)

2.倒入砂锅中

步骤三
补血养颜粥做法图解3)

3.加入清水至砂锅一半位置

步骤四
补血养颜粥做法图解4)

4.砂锅盖盖,大火烧开

步骤五
补血养颜粥做法图解5)

5.新疆大枣洗净

步骤六
补血养颜粥做法图解6)

6.用手撕成小块去胡

步骤七
补血养颜粥做法图解7)

7.倒入砂锅中

步骤八
补血养颜粥做法图解8)

8.改小火慢熬

步骤九
补血养颜粥做法图解9)

9.熬至小米粘稠软烂就完成了

红枣撕成小块味道能更好的渗透出来。

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