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清爽的蚝油西兰花

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清爽的蚝油西兰花
雪雪的豆窝 2017-11-28

清爽的蚝油西兰花

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
清爽的蚝油西兰花做法图解1)

1.西兰花洗净

步骤二
清爽的蚝油西兰花做法图解2)

2.切小朵,根去外皮,切片

步骤三
清爽的蚝油西兰花做法图解3)

3.放开水锅里焯一下沥水

步骤四
清爽的蚝油西兰花做法图解4)

4.热油放蒜末

步骤五
清爽的蚝油西兰花做法图解5)

5.放入西兰花,放一点点酱油

步骤六
清爽的蚝油西兰花做法图解6)

6.放盐,味精,蚝油

步骤七
清爽的蚝油西兰花做法图解7)

7.翻炒均匀

步骤八
清爽的蚝油西兰花做法图解8)

8.出锅

潮水的时候在水里放一点盐,保持西兰花的翠绿色。

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