微波小海炉
2017-11-27
1.西兰花切小朵后浸泡洗净并氽水
2.虾仁解冻洗净
3.热锅下油，爆香蒜头后，再炒一下虾仁后盛起
4.原锅再下油，将西兰花倒入翻炒
5.然后将虾仁倒入，加少许水将菜焖煮
6.最后加盐、生抽、蚝油调味后上碟
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