蛋白质圣地 2017-11-28

主料

• 带鱼500

辅料

• 葱适量
• 姜适量
• 油适量
• 盐适量
• 豆酱适量
• 鸡蛋1个

步骤一

1.准备好所有材料

步骤二

2.鱼肉加入鸡蛋，胡椒粉码味

步骤三

3.码味后备用

步骤四

4.锅中放油，油热后放入鱼肉

步骤五

5.煎到两面金黄捞出

步骤六

6.接着放入葱姜

步骤七

7.再放入豆酱

步骤八

8.翻炒均匀后放入带鱼

步骤九

9.翻炒均匀，加入适量水开始烧

步骤十

10.最后等到汤汁收干即可出锅

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