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营养丰富的梅干菜扣肉

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营养丰富的梅干菜扣肉
菜也疯狂 2018-03-16

营养丰富的梅干菜扣肉

准备时间:20分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
营养丰富的梅干菜扣肉做法图解1)

1.准备的材料:五花肉和梅干菜,

步骤二
营养丰富的梅干菜扣肉做法图解2)

2.把买来的五花肉切成大小20CM左右的正方形,

步骤三
营养丰富的梅干菜扣肉做法图解3)

3.洗干净五花肉,

步骤四
营养丰富的梅干菜扣肉做法图解4)

4.取一个锅,放入洗干净的五花肉,再倒入清水,(清水的量最好是没过五花肉),

步骤五
营养丰富的梅干菜扣肉做法图解5)

5.取出血水后,捞出,

步骤六
营养丰富的梅干菜扣肉做法图解6)

6.把五花肉切成一片一片的,表皮一定要连在一起哦,

步骤七
营养丰富的梅干菜扣肉做法图解7)

7.放半锅的油,等油温6、7成热的时候,放入切好的五花肉,

步骤八
营养丰富的梅干菜扣肉做法图解8)

8.把五花肉炸成表面金黄的就可以捞出,

步骤九
营养丰富的梅干菜扣肉做法图解9)

9.放入准备好的清水中,

步骤十
营养丰富的梅干菜扣肉做法图解10)

10.将粽叶冲洗干净后,剪成碗底长度的段,然后放在碗中,放上茴香、桂皮,

步骤十一
营养丰富的梅干菜扣肉做法图解11)

11.把浸泡过的扣肉原料皮朝下放在粽叶上,再放适量的老抽,帮助上色,

步骤十二
营养丰富的梅干菜扣肉做法图解12)

12.清水浸泡过的梅干菜,

步骤十三
营养丰富的梅干菜扣肉做法图解13)

13.在扣肉上放上用清水浸泡过的梅干菜,上蒸锅蒸半小时后,关火焖半小时,出锅后将碗倒扣在准备好的盘中,就可以上桌了。

1、做梅干菜扣肉最好是前一年的梅干菜,这样扣肉的色泽比较好看,因为家里没有去年的,只有今年的了,加上我放的酱油是生抽的,所有色泽就比较淡一些,2、是先炸还是先切,这个没有一定的说法,各有各的特点,按照自己的喜好来吧。3、炸过的五花肉一定要放到清水中进行冷却,这样肉皮会更加的有韧性,有嚼劲。4、挑选肉也是有一定要求的,要最好的五花肉才行哦!

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