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健康美食之地三鲜

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健康美食之地三鲜
酔美虾枣 2017-11-28

健康美食之地三鲜

准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
健康美食之地三鲜做法图解1)

1.土豆去皮、茄子切滚刀块,青椒切滚刀块

步骤二
健康美食之地三鲜做法图解2)

2.锅中多放些油,七成热时,将三种蔬菜分别过油,土豆和茄子约炸两三分钟捞出,青椒过油后立即捞出

步骤三
健康美食之地三鲜做法图解3)

3.锅中放少量油,放葱花、蒜片爆香

步骤四
健康美食之地三鲜做法图解4)

4.将三种蔬菜一起倒入锅中

步骤五
健康美食之地三鲜做法图解5)

5.加生抽、糖、盐翻炒均匀,酌量加高汤大火煮一分钟, 淋上水淀粉勾芡即可

茄子切稍微大点的块,否则炸完后再炒,恐怕就不成形了,手撕的更好吃,青椒也是如此。

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