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健康美食之台湾卤肉饭

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健康美食之台湾卤肉饭
糕点小食堂 2017-11-28

健康美食之台湾卤肉饭

准备时间:20分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
健康美食之台湾卤肉饭做法图解1)

1.准备材料,五花肉,一部分切成肉末,肉皮

步骤二
健康美食之台湾卤肉饭做法图解2)

2.冷水下锅,焯肉皮和五花肉

步骤三
健康美食之台湾卤肉饭做法图解3)

3.趁热把肉皮切碎

步骤四
健康美食之台湾卤肉饭做法图解4)

4.砂锅不用放油,直接放入肉末,煸出油

步骤五
健康美食之台湾卤肉饭做法图解5)

5.用煸出的油煎五花肉

步骤六
健康美食之台湾卤肉饭做法图解6)

6.煎到两面有点焦的时候放入葱姜辣椒

步骤七
健康美食之台湾卤肉饭做法图解7)

7.煸出香味后,加入生抽和老抽

步骤八
健康美食之台湾卤肉饭做法图解8)

8.加入热水没过食材

步骤九
健康美食之台湾卤肉饭做法图解9)

9.加入胡椒粉,五香粉,鸡粉

步骤十
健康美食之台湾卤肉饭做法图解10)

10.加入冰糖

步骤十一
健康美食之台湾卤肉饭做法图解11)

11.加入肉皮碎,一个半小时候,汤汁收到浓时,直接浇到煮好的米饭上即可

步骤十二
健康美食之台湾卤肉饭做法图解12)

12.加上自己喜欢的蔬菜,就可以吃了

因为整个过程没有额外的加油,煸出的油多的话,可以倒出了,就避免了肉腻人的情况,吃起来只有香而没有腻,非常的好吃。

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