鸡腿归我 2017-11-28

主料

• 西兰花150

辅料

• 橄榄油适量
• 大蒜适量
• 盐适量
• 葱适量

步骤一

1.西兰花掰成小朵，径切小块

步骤二

2.入锅焯烫

步骤三

3.锅内加适量橄榄油，放入葱花爆香

步骤四

4.下入西兰花翻炒，加入适量盐、

步骤五

5.加入蒜碎、鸡精即可出锅

步骤六

6.清爽又健康的菜菜

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