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下饭的茄汁菜花

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下饭的茄汁菜花
赵大厨的手艺 2017-12-18

下饭的茄汁菜花

准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
下饭的茄汁菜花做法图解1)

1.把菜花去根,掰成小朵。

步骤二
下饭的茄汁菜花做法图解2)

2. 用淡盐水浸泡20分钟后,洗净。

步骤三
下饭的茄汁菜花做法图解3)

3. 热油,炒香葱花。

步骤四
下饭的茄汁菜花做法图解4)

4. 放入洗净的菜花。

步骤五
下饭的茄汁菜花做法图解5)

5. 翻炒后,加入番茄酱。

步骤六
下饭的茄汁菜花做法图解6)

6. 将其翻炒均匀。

步骤七
下饭的茄汁菜花做法图解7)

7. 加入清水。

步骤八
下饭的茄汁菜花做法图解8)

8. 烧制5分钟左右,至菜花熟透。

步骤九
下饭的茄汁菜花做法图解9)

9. 加盐、白糖调味。

步骤十
下饭的茄汁菜花做法图解10)

10. 旺火收汁,即可关火。

步骤十一
下饭的茄汁菜花做法图解11)

11. 出锅装盘,即可上桌。

1、菜花的口感以熟透,软而不烂为好。2、烧制的时间仅供参考熟透就可以。

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