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#健康食谱#猪肉脯

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#健康食谱#猪肉脯
半老厨师 2017-11-28

#健康食谱#猪肉脯

准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
#健康食谱#猪肉脯做法图解1)

1.猪肉切大块后放入搅拌机内搅碎。

步骤二
#健康食谱#猪肉脯做法图解2)

2.在搅碎的瘦肉内加入适量油、盐、生抽、蚝油、盐锔鸡粉、搅拌均匀。

步骤三
#健康食谱#猪肉脯做法图解3)

3.瘦肉内分次加入适量水,顺时针搅拌。

步骤四
#健康食谱#猪肉脯做法图解4)

4.加入适量白芝麻搅拌均匀。

步骤五
#健康食谱#猪肉脯做法图解5)

5.调好味的猪肉拿适量放入不粘烤盘内。

步骤六
#健康食谱#猪肉脯做法图解6)

6.在肉上面覆盖一层保鲜膜,然后用擀面杖擀薄。

步骤七
#健康食谱#猪肉脯做法图解7)

7.擀好的瘦肉在上层刷一层蜂蜜水。

步骤八
#健康食谱#猪肉脯做法图解8)

8.烤箱预热,180度中层烤8分钟,取出翻面,把里面的汤汁倒掉,然后再刷一层蜂蜜水继续入烤箱,烤8分钟,直至将两面水份烤干,均烤成金黄色,即可出炉。

步骤九
#健康食谱#猪肉脯做法图解9)

9.待稍微冷却煎成小块即可。

猪肉馅要多搅拌一会,比较细腻才行。表面覆上保鲜膜,然后用擀面杖擀压,越薄越好烤,成品也越美观

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