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#爱美食#地三鲜

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#爱美食#地三鲜
咖妃咖啡 2017-11-28

#爱美食#地三鲜

准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
#爱美食#地三鲜做法图解1)

1.把茄子洗干净之后把茄子皮去掉

步骤二
#爱美食#地三鲜做法图解2)

2.然后把茄子切成细条备用

步骤三
#爱美食#地三鲜做法图解3)

3.把茄子泡在盐水里浸泡

步骤四
#爱美食#地三鲜做法图解4)

4.把土豆洗干净去皮之后切成细条

步骤五
#爱美食#地三鲜做法图解5)

5.把切成细条的土豆泡在清水里备用

步骤六
#爱美食#地三鲜做法图解6)

6.把洗干净的青椒切成小块备用

步骤七
#爱美食#地三鲜做法图解7)

7.把蒜头切成蒜泥,把葱切成葱粒

步骤八
#爱美食#地三鲜做法图解8)

8.调制酱料:料酒,豆瓣酱,醋,白砂糖,盐和水适量,调匀即可

步骤九
#爱美食#地三鲜做法图解9)

9.碗里放适量淀粉,放适量水调匀备用

步骤十
#爱美食#地三鲜做法图解10)

10.锅里放油然后把蒜泥和葱粒放锅里

步骤十一
#爱美食#地三鲜做法图解11)

11.然后把土豆放入锅中,翻炒的差不多之后倒入茄子

步骤十二
#爱美食#地三鲜做法图解12)

12.把茄子倒入锅中,然后不断翻炒

步骤十三
#爱美食#地三鲜做法图解13)

13.最后把青椒倒入锅中翻炒

步骤十四
#爱美食#地三鲜做法图解14)

14.把调好的酱料倒入锅中之后放入适量的水,待菜煮熟之后放入淀粉

步骤十五
#爱美食#地三鲜做法图解15)

15.把淀粉倒入锅中收汁即可

要把茄子和土豆泡在水中,这样能够去掉茄子的黑色素和土豆里的龙葵素

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