燕子粗粮饭
2017-11-28
1.鸡翅洗净反正斜刀划口，烤肉料放碗中加一点水，把鸡翅放入至每个鸡翅都沾满烤肉料并按摩两分钟便于入味，保鲜膜封好放冰箱冷藏6-12小时
2.腌制好后取出表面刷蜂蜜烤箱10-15分钟即可，我直接有平底锅煎的，一样脆皮喔
3.鸡脯肉切厚片一样腌制
4.Ok
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