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天贝松仁玉米

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天贝松仁玉米
净水莲藕 2017-04-25

天贝松仁玉米

天贝松仁玉米色泽鲜亮,味道可口。天贝是用大豆发酵食品,它所含的蛋白质很高,且易于吸收;玉米营养丰富,有抗衰老、益胃健脾、护肤等功效;松仁富含不饱和脂肪酸,有增强免疫力、健脑的功效。不过,因为玉米不容易消化,因为在吃这道菜时一定要仔细咀嚼后再吞下。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
天贝松仁玉米做法图解1)

1.天贝和彩椒切丁,备用;

步骤二
天贝松仁玉米做法图解2)

2.天贝、彩椒、甜玉米、豌豆分别焯熟,松仁炸熟,备用;

步骤三
天贝松仁玉米做法图解3)

3.锅中放水,加糖、盐、胡椒粉调味,将天贝、彩椒、甜玉米和豌豆放入锅中翻炒,加入水淀粉收汁,即可出锅装盘;

步骤四
天贝松仁玉米做法图解4)

4.洒上熟松仁即可。

拍照技术一般呀!前辈们见谅^_^

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