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好吃的茭白肉丝

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好吃的茭白肉丝
快手茄子 2017-08-08

好吃的茭白肉丝

嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在,并能提供硫元素,味道鲜美,营养价值较高,茭白肉丝,是一道家常菜,茭白,是一种类似于笋一样的东西,呈白色,它富含蛋白质、脂肪以及丰富的胡萝卜素,肉丝一起炒,荤素搭配,色香味俱全,肥而不腻,男女老少都可以使用。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
好吃的茭白肉丝做法图解1)

1.准备食材吧。

步骤二
好吃的茭白肉丝做法图解2)

2. 肉丝加适量胡椒粉、生抽、生粉、少量盐腌制10分钟左右。

步骤三
好吃的茭白肉丝做法图解3)

3.茭白切条,青红椒切条,泡笋切条,生姜切丝,葱切段,大蒜籽切碎待用。

步骤四
好吃的茭白肉丝做法图解4)

4.热锅倒适量油下肉丝煸炒。肉丝炒好后装碗内待用。

步骤五
好吃的茭白肉丝做法图解5)

5.倒底油下姜蒜炒出香味。

步骤六
好吃的茭白肉丝做法图解6)

6.倒进茭白丝翻炒几下。

步骤七
好吃的茭白肉丝做法图解7)

7. 倒进泡竹笋继续炒。

步骤八
好吃的茭白肉丝做法图解8)

8.倒进青红椒翻炒。

步骤九
好吃的茭白肉丝做法图解9)

9. 倒进炒好的肉丝继续翻炒。

步骤十
好吃的茭白肉丝做法图解10)

10.适量味极鲜酱油。

步骤十一
好吃的茭白肉丝做法图解11)

11.最后丢葱段进去,加少量量盐便可出锅。

肉丝用佐料生粉什么的腌制一下更好入味,炒出的肉丝也会格外嫩些。

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