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清香的凉拌茶叶

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清香的凉拌茶叶
吃货的家 2017-08-23

清香的凉拌茶叶

有很多南方的少数民族常年生活在茶林和茶山中,当地的人们视茶叶为珍宝,有一个习俗就是喜欢用茶叶做菜,我也有幸品尝到了当地有名的凉拌茶叶这道菜。从茶山回来的时候,我也采了一些茶叶回来,做了这道清香的凉拌茶叶,虽然味道比较苦涩,但是却很有营养。
准备时间:120分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
清香的凉拌茶叶做法图解1)

1.将新鲜茶叶用水清洗干净。

步骤二
清香的凉拌茶叶做法图解2)

2.洗好的茶叶放入沸水锅中焯水十秒后捞出,然后用热水多泡洗几次去除苦涩味。

步骤三
清香的凉拌茶叶做法图解3)

3.将泡洗好的茶叶放入大碗里。

步骤四
清香的凉拌茶叶做法图解4)

4.切一些蒜泥、适量的红米辣、绿米辣放入小碗里。

步骤五
清香的凉拌茶叶做法图解5)

5.小碗里加入一汤匙的凉白开,倒入半匙的生抽。

步骤六
清香的凉拌茶叶做法图解6)

6.倒入半匙的豉油。

步骤七
清香的凉拌茶叶做法图解7)

7.放入辣酱半匙,盐、味精、白糖少许调成味汁。

步骤八
清香的凉拌茶叶做法图解8)

8.将调好的味汁浇在茶叶碗中拌匀后即可食用。

1、焯好水的茶叶用热水多泡洗几次去除苦涩味。2、调味汁可以按个人的喜好进行调制。

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