返回

营养的砂锅海带汤

首页 > 菜谱 > 砂锅海带汤> 营养的砂锅海带汤
营养的砂锅海带汤
味道由我做主 2017-07-07

营养的砂锅海带汤

提到海带啊,我这里有一款美食介绍给大家,就是营养的砂锅海带汤。海带它是一种营养价值很高的蔬菜,同时也具有一定的药用价值。如果家里有血压啊,血脂比较高的人,可以吃一点海带。因为海带里面褐藻酸钠具有降压作用。海带淀粉也具有降低血脂的作用呢!海带的脆混合在汤中,可以当做主食,也可以当做营养品!
准备时间:20分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
营养的砂锅海带汤做法图解1)

1.准备好猪骨,洗净沥干水分;生姜洗净切片备用。

步骤二
营养的砂锅海带汤做法图解2)

2.海带提前一晚上浸泡,洗净切小块备用。

步骤三
营养的砂锅海带汤做法图解3)

3.锅中油热,爆香生姜片。

步骤四
营养的砂锅海带汤做法图解4)

4.倒入猪骨。

步骤五
营养的砂锅海带汤做法图解5)

5.煸炒至变色无血水溢出。

步骤六
营养的砂锅海带汤做法图解6)

6.炒好的猪骨倒入砂锅,加入开水,煮开。

步骤七
营养的砂锅海带汤做法图解7)

7.加入海带。

步骤八
营养的砂锅海带汤做法图解8)

8.大火煮开,小火慢炖1小时。

步骤九
营养的砂锅海带汤做法图解9)

9.炖好的海带汤加入盐。

步骤十
营养的砂锅海带汤做法图解10)

10.调入胡椒粉即可食用。

1、我选择的干海带,浸泡一晚上洗净就可以炖汤了。2、武汉人猪骨等炖汤不焯水,直接用生姜爆炒至无血水溢出就可以炖煮了。3、泡发的海带小火慢慢炖煮后肥厚柔软口感很棒。4、海带炖汤无需味精鸡精调味就很鲜美。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >