1.油菜洗净,中间切开
2.锅里加水,放一勺盐,半勺油,水烧开,下油菜,焯1分钟,过凉水,挤干水分,摆盘
3.香菇去根,洗净,斜刀切片,大蒜切末,备用
4.锅倒油,油热,加蒜末、白糖、蚝油炒香,倒入香菇片翻炒,加酱油翻炒几下,加少量的水盖锅盖把香菇煮熟,香菇散发出香味,倒入水淀粉,炒至浓稠,香菇出锅,倒入摆好的油菜中间,香菇油菜可以上桌啦
多吃菌类有助于排毒
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