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鸡肉卷

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鸡肉卷
煎饼小屋 2017-03-12

鸡肉卷

鸡肉卷,哇!你可以把它当做主食也可以把它当做零食,是不是超级想吃的其实咱们呀都不用出去买自己在家里做就可以了,做法很简单材料都是平常咱们食用的,而且鸡肉比猪、牛、鹅的蛋白质能高很多,在加上洋葱呀,生菜本身的营养我再也不用担心我会发胖了,嘻嘻!
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
鸡肉卷做法图解1)

1.鸡肉切条,用盐,胡椒粉,酱油,大蒜腌30分钟

步骤二
鸡肉卷做法图解2)

2.面粉,油,鸡蛋,水,搅拌成糊

步骤三
鸡肉卷做法图解3)

3.腌好的鸡肉放在调好面糊里,裹上一层面糊

步骤四
鸡肉卷做法图解4)

4.在放在面粉上,粘上一层面粉

步骤五
鸡肉卷做法图解5)

5.放入油锅

步骤六
鸡肉卷做法图解6)

6.炸至金黄色,就可以了

步骤七
鸡肉卷做法图解7)

7.黄瓜切条,洋葱切丝

步骤八
鸡肉卷做法图解8)

8.单饼铺在下面,在铺上生菜,鸡条,洋葱,黄瓜

步骤九
鸡肉卷做法图解9)

9.放上番茄酱,卷起来就可以了享用了

酱用沙拉酱也可以,菜的话,可以按照自己的喜欢的放也可以,喜欢吃辣椒的话,可以放点辣椒在面糊里,辣椒油也可以带替油

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