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清热蚝豉苦瓜猪骨汤

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清热蚝豉苦瓜猪骨汤
80后煮夫 2017-04-22

清热蚝豉苦瓜猪骨汤

苦瓜,色青味苦性平,具有清热消暑、滋阴养血、补肾益气的功效。但是由于其口感太涩太苦,好多人不喜欢食用。其实苦瓜可以搭配猪骨来熬汤,蚝豉苦瓜猪骨汤就是一道不错的苦瓜汤类。蚝豉苦瓜猪骨汤,可以清热生津,另外对于心神不宁者有凝神除燥的功效,而且非常适合夏天饮用。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
清热蚝豉苦瓜猪骨汤做法图解1)

1.黄豆提前浸泡,蚝豉洗净备用。

步骤二
清热蚝豉苦瓜猪骨汤做法图解2)

2.猪骨先用开水烫走血水。

步骤三
清热蚝豉苦瓜猪骨汤做法图解3)

3.猪骨和黄豆,蚝豉加入适量水一同放入高压锅。

步骤四
清热蚝豉苦瓜猪骨汤做法图解4)

4.中高火煮开,5分钟后用小火煮10分钟,关火。

步骤五
清热蚝豉苦瓜猪骨汤做法图解5)

5.等气阀降下,再加入苦瓜,中火煮多几分钟。

步骤六
清热蚝豉苦瓜猪骨汤做法图解6)

6.加入盐调味,还有一点鸡粉,味道更鲜美。

黄豆提前浸泡1小时,苦瓜要后下。

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