营养食府
2018-01-12
1.精选南瓜一个削皮备用
2.削皮后的南瓜取出子 切成块
3.放入锅里蒸10分钟后备用
4.把蒸熟后的南瓜捣碎备用
5.捣碎后的南瓜放入面粉里倒入水加入酵母少许
6.搅成糊糊状放入白糖开始发酵一小时 放到有太阳的地方发酵 效果更好
7.发酵后南瓜面 起的高高的备用
8.发好你面均匀的倒入盘中
9.发面上面均匀的放上红枣开始蒸10钟
10.10分钟后抛开锅盖取出蒸糕
11.南瓜蒸糕做好了切成三角形 食欲大增
南瓜子具备降压的功效
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