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营养丰富的干煸菜花

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营养丰富的干煸菜花
谁教你做饭 2017-11-30

营养丰富的干煸菜花

准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养丰富的干煸菜花做法图解1)

1.备好材料

步骤二
营养丰富的干煸菜花做法图解2)

2.菜花掰小朵,放淡盐水中浸泡10分钟,然后捞出沥干水分

步骤三
营养丰富的干煸菜花做法图解3)

3.五花肉切薄片

步骤四
营养丰富的干煸菜花做法图解4)

4.姜蒜切片,干辣椒切段

步骤五
营养丰富的干煸菜花做法图解5)

5.锅稍加热,放入五花肉片煸出油后盛出

步骤六
营养丰富的干煸菜花做法图解6)

6.只留一点儿油,放入沥干的菜花煸炒至菜花边缘开始焦黄,盛出备用

步骤七
营养丰富的干煸菜花做法图解7)

7.锅中加点煸出来的油,放入花椒、姜片、蒜片、干辣椒炒香

步骤八
营养丰富的干煸菜花做法图解8)

8.加入五花肉,调入酱油炒匀

步骤九
营养丰富的干煸菜花做法图解9)

9.倒入菜花,调入盐炒匀即可出锅

简单。

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