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好吃的荞麦米饭

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好吃的荞麦米饭
孔孔教做菜 2017-04-26

好吃的荞麦米饭

米饭是主食之一,米饭可谓是大家从小吃到大的一种食物,特别是在南方一天三顿都是米饭,如何让米饭更加好吃呢。荞麦米饭是一款不错的食物,而且营养丰富,对矿物质的含量也特别高,特别适合缺少钙质的人,比如骨折之类的病人。同时荞麦也可以预防糖尿病,对糖尿病人的身体也有一定的好处。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

食材:荞麦 大米

步骤二

锅中放油加葱,腊肠炒香

步骤三

加入玉米,黄瓜

步骤四

加米饭同炒

步骤五

将做好的荞麦米饭盛入容器中,即可享用了。

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