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营养的芹菜苦瓜汁

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营养的芹菜苦瓜汁
love烘焙 2017-04-26

营养的芹菜苦瓜汁

苦瓜具有养胃、减肥、降压等功能,而芹菜具有降糖、养血、清热解毒等作用,将二者结合在一起的芹菜苦瓜汁,营养又健康。不过干榨的 芹菜苦瓜汁在口感上可能不是那么的好,我们可以将它适当加水稀释之后,再加上蜂蜜,这样既保留了营养,又改变了他的口感。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养的芹菜苦瓜汁做法图解1)

1.准备食材

步骤二
营养的芹菜苦瓜汁做法图解2)

将鸡蛋打成蛋液。

步骤三
营养的芹菜苦瓜汁做法图解3)

把虾皮加入到蛋液中并倒入料酒。

步骤四
营养的芹菜苦瓜汁做法图解4)

将切好的苦瓜导入沸水中焯一下。

步骤五
营养的芹菜苦瓜汁做法图解5)

烧锅倒油烧热,加入虾皮蛋液翻炒成块。

步骤六
营养的芹菜苦瓜汁做法图解6)

合入焯好的苦瓜翻炒一下。

步骤七
营养的芹菜苦瓜汁做法图解7)

加入适量的盐,翻炒均匀。

步骤八
营养的芹菜苦瓜汁做法图解8)

9.搅拌均匀,即可开饮。

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