大米提前泡水
准备枸杞,木耳泡发后去根切小块,葱切碎
大米泡好后转移至砂锅中,上灶大火烧开,烧开后转小火慢慢熬煮
煮到水渐渐收紧时,下入盐,鸡精搅拌均匀.下入枸杞,焖一会。.下入木耳,关火,加盖焖5分钟就可以了
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秋冬季节,天气干燥,需要多补充水分和维生素;在一天的劳累之后
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随着季节的交替,忙碌的现代人需要增强体质。这时煲一碗益气补肾
来自鹿肉小样
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