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滋养补肾砂锅粥

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滋养补肾砂锅粥
麦兜小厨 2017-05-07

滋养补肾砂锅粥

肾功能不好会带来很多副作用,比如腰酸背痛、气虚乏力,面色无华,食之无味等问题,而枸杞与木耳具有滋阴养血,补肾固精等作用,一直以来深受人们欢迎。这款滋补补肾砂锅粥加入了这两种食材,特别适合天气干燥的秋季食用,同时粥也是养胃的佳品
准备时间:10分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一

大米提前泡水

步骤二

准备枸杞,木耳泡发后去根切小块,葱切碎

步骤三

大米泡好后转移至砂锅中,上灶大火烧开,烧开后转小火慢慢熬煮

步骤四

煮到水渐渐收紧时,下入盐,鸡精搅拌均匀.下入枸杞,焖一会。.下入木耳,关火,加盖焖5分钟就可以了

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