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养生佳品盘菜炒鸭血

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养生佳品盘菜炒鸭血
桥边美味 2017-06-05

养生佳品盘菜炒鸭血

盘菜是南方常见的一种蔬菜,具有很高的药用价值,中医认为,盘菜有利五脏,轻身益气的作用。现代研究发现其含有丰富的水和矿物盐。是冬季养生必不可少的一道菜。鸭血中含有多种人体必需氨基酸,营养价值也很高。盘菜炒鸭血,冬季必备菜品哦,补血益气,不要错过哦。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

将鸭血和盘菜洗净后切片。

步骤二

热锅下油后放入猪肉煎炸出油。

步骤三

放入盘菜翻炒至半熟时。

步骤四

加入少许盐拌炒一下。

步骤五

将盘菜用锅铲推至一侧,在另一侧放入鸭血煎烧至半熟或有点硬度时再将两样混合拌炒一下。

步骤六

加入料酒、酱油翻炒一下。

步骤七

加入大蒜和清水至烧开。

步骤八

出锅前放入适量的鸡精翻炒几下即可。

步骤九

装盘即可享用美味的盘菜炒鸭血啦

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