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营养的焗丝瓜蛋饼

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营养的焗丝瓜蛋饼
未食尚 2017-06-18

营养的焗丝瓜蛋饼

一道特别营养的早餐,焗丝瓜蛋饼。真的很喜欢吃这种蔬菜做的大饼,而且因为有油炸的感觉,边角都特别的酥脆简直就是我的最爱,同时很喜欢这样的口感,咬下去就有蔬菜的感觉早餐上吃特别的营养和丰富,同时做法很简单也特别好操作,赶紧马一个!
准备时间:30分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

主料洗净去皮

步骤二

洋葱切末

步骤三

青椒切丝

步骤四

丝瓜切丝

步骤五

胡萝卜土豆西葫芦擦粗丝

步骤六

腊肠肉切末

步骤七

以上都放入盆内

步骤八

加入盐

步骤九

加入酱油

步骤十

磕入3个鸡蛋

步骤十一

搅拌均匀后静置10分钟等蔬菜出汤

步骤十二

看出了好多水,这样子调出来的煎蛋饼会更软糯

步骤十三

加入面粉

步骤十四

搅拌均匀,越稀越软

步骤十五

加入适量姜粉

步骤十六

搅拌均匀就可以开火煎了

步骤十七

大火热锅,倒油

步骤十八

放入2勺面糊

步骤十九

用刮子刮平后转中火煎30秒

步骤二十

翻面后煎30秒

步骤二十一

再翻一次20秒后就可以出锅啦

步骤二十二

这个是一勺半面糊做出来的蛋饼 有点小啦

步骤二十三

2勺面糊做出来就是这么大滴~好好吃

低价天天有,点我送到家

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