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营养莲藕甜椒肉片

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营养莲藕甜椒肉片
栗子小厨 2017-07-15

营养莲藕甜椒肉片

莲藕甜椒肉片是荤素搭配,既有荤菜的油脂,又有素菜的清香。二者皆不可抛。吃起来既不会感觉太油腻,也不会感觉太乏味。荤素搭配,不但能同时补充维生素,还能补充蛋白质和脂肪。非常的省时省力,是懒人和上班族的不二之选哦。快来试一试吧。
准备时间:15分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

猪肉洗净后切片加入料酒,盐和生粉抓匀静置半小时 莲藕切片,泡好的黑木耳洗净,甜椒洗净后切片 准备姜蒜

步骤二

热锅温油 下入猪肉片过油变色后捞起控油 加入姜蒜片爆香

步骤三

先把黑木耳和藕片倒入煸炒出香味后加入盐 .再把青椒倒入煸炒均匀 .倒入猪肉片倒入少许开水让食材融合

步骤四

加入鸡精调味熄火

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