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营养的明目莲枣蛋羹

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营养的明目莲枣蛋羹
婉儿厨房 2017-07-17

营养的明目莲枣蛋羹

红枣具有补气血等其他很多功能,莲子具有清热的功能,今天我们就要教大家做一款营养的明目莲枣蛋羹。这款蛋羹不仅仅有普通蛋羹的美味,而面还有丰富的营养。喜欢吃的朋友可以根据自己的口味适当改变一下哟,加入自己喜欢的东西哟。
准备时间:1分钟 烹饪时间:1分钟
步骤一

1.原料。注:莲子是提前处理好的,莲子去心,放入冷水中浸泡4-6小时。加水上锅蒸45分钟,水和莲子的比例是2:1。

步骤二

2.2个鸡蛋,全蛋。倒入牛奶100毫升

步骤三

3.打散

步骤四

4.倒入绵白糖继续搅拌

步骤五

5.倒入盘中

步骤六

6.加入处理好的莲子。加入去核红枣

步骤七

7.上锅蒸,开锅6-10分钟

步骤八

8.加入红糖

步骤九

9.成品

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