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养胃美味海米冬瓜汤

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养胃美味海米冬瓜汤
糖糖小厨 2017-03-27

养胃美味海米冬瓜汤

海米冬瓜汤是传统的浙江名菜,它是一道利养生的美味菜肴。冬瓜的水分充足,且含有大量纤维素,具有清热解毒,止渴祛湿等功效,是孕妇消除水肿的不二之选。海米蕴含丰富钙质元素,可以补充人体微量元素。海米冬瓜汤的汤汁味道鲜美而不油腻,可做养胃早餐,或者晚餐食用,营养价值极高。
准备时间:20分钟 烹饪时间:40分钟
步骤一
养胃美味海米冬瓜汤做法图解1)

1.冬瓜切片备用

步骤二
养胃美味海米冬瓜汤做法图解2)

2.海米用水淘一下备用

步骤三
养胃美味海米冬瓜汤做法图解3)

3.油热了放葱姜爆出香味

步骤四
养胃美味海米冬瓜汤做法图解4)

4.放入备好的冬瓜翻炒

步骤五
养胃美味海米冬瓜汤做法图解5)

5.放入海米翻炒放盐

步骤六
养胃美味海米冬瓜汤做法图解6)

6.加水煮5分钟后加鸡精

步骤七
养胃美味海米冬瓜汤做法图解7)

7.盛入汤盆放香菜就好了

少放点油炒一下就行,这样比较清淡好喝

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