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营养的花生莲藕排骨汤

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营养的花生莲藕排骨汤
一杯苦咖啡 2017-09-26

营养的花生莲藕排骨汤

准备时间:60分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一

花生提前泡1小时

步骤二

排骨洗干净锅里水烧开加一勺料酒2片姜将排骨过水去掉血水腥味

步骤三

将过水的排骨洗干净花生米洗净红枣生姜一起放进紫砂煲里加适量水炖煮

步骤四

把莲藕去皮切块用清水泡一下

步骤五

等紫砂煲的汤水煲开放入莲藕

步骤六

3个小时后放入少许盐跟枸杞子

步骤七

出锅时放一点香菜香喷喷的排骨汤就做好了

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