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诱人的凉拌穿心莲

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诱人的凉拌穿心莲
醉心厨鲂 2017-10-22

诱人的凉拌穿心莲

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

穿心莲洗净,摘去老梗

步骤二

准备干辣椒和蒜粒,切碎末

步骤三

锅里烧开水,放入一勺盐,几滴油,放入穿心莲焯烫一下,控制在十秒之内

步骤四

焯烫好的穿心莲马上捞出过凉水

步骤五

挤干水分,放入盆里,放入蒜末干辣椒碎

步骤六

放入盐,白糖,米醋,几滴香油

步骤七

拌匀即可装盘

步骤八

端上餐桌享用美味吧

穿心莲也可以直接凉拌不用焯水,焯水可以去掉一些苦味,但是焯水时间不宜过长,不要超过十秒。

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