燕子粗粮饭
2018-03-11
1. 小米淘净,南瓜切小块
2. 先煮南瓜10分钟,再下小米；共煮至匀.需要不时搅动,以免糊锅.
3. 煮熟即食,根据口味适量加糖.
小米粥是养胃佳品,南瓜本身也是清甜的滋补品.两者同食,滋补美容。
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