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黑胡椒牛排

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黑胡椒牛排
小雅兴 2018-04-24

黑胡椒牛排

准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 牛排用腌料腌15分钟。

步骤二

2. 盘内下油2匙,微波高火2分钟预热,放入腌好的牛排,微波高火1分钟,翻面,再加热1分钟,(可根据个人喜爱的生熟程度而加减时间)

步骤三

3. 取一碗加油2匙,微波高火1分钟,预热,投入洋葱丝,蒜茸,青椒丝,红椒丝爆香,加入调料,微波高火2分钟至滚,淋在牛排上即可。

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