爱吃水果的食货
2017-11-28
1.红菜椒切成细丝。姜切碎。莴笋削去老硬的外皮，洗净后切成5cm 长0.5cm 宽的条
2.锅加热
3.倒入食用油
4.爆香姜蒜椒
5.倒入莴笋翻炒
6.加点盐，鸡精即可
莴笋怕咸，盐要少放一点才好吃莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用，因此有眼疾特别是夜盲症的人不宜多食
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