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常吃不腻的红烧带鱼

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常吃不腻的红烧带鱼
炒茄子久久 2017-11-28

常吃不腻的红烧带鱼

准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
常吃不腻的红烧带鱼做法图解1)

1.带鱼,买的时候老板都已经剪好了,只要回家洗干净晾干备用

步骤二
常吃不腻的红烧带鱼做法图解2)

2.生姜、大蒜、青椒、小葱洗净备用

步骤三
常吃不腻的红烧带鱼做法图解3)

3.把配料都切好

步骤四
常吃不腻的红烧带鱼做法图解4)

4.先把锅烧热,再倒入油,放入晾干的带鱼块

步骤五
常吃不腻的红烧带鱼做法图解5)

5.为了防止鱼块的破裂,尽可能的少翻动,只要左右摇晃锅即可

步骤六
常吃不腻的红烧带鱼做法图解6)

6.带鱼简直两面金黄之后先出锅

步骤七
常吃不腻的红烧带鱼做法图解7)

7.用剩余的底油加入生姜丝,出香味后放入带鱼,再加入生抽、料酒、盐。最后在出锅前加入青椒丝和大蒜瓣,翻炒均匀

步骤八
常吃不腻的红烧带鱼做法图解8)

8.最后出锅前撒上葱花即可。

鱼一定要晾干再炸,这样的话可以使鱼保持完整

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