有食同享
2018-06-07
1. 将香草荚在微波炉里稍微加热软化后，取出，切开其中一端，用刀把香草子刮出来。
2. 将香草子与香草荚放入锅中，倒入一大半牛奶一起加热至微微冒烟状况即可离火，夹出香草荚。
3. 将玉米淀粉和剩下的牛奶混合成糊状倒入锅中。
4. 边到边搅拌成糊状，放在一边等着备用。
5. 在蛋清中加入砂糖用打点器打发。
6. 先取三分之一已经打发的蛋白放入香草奶糊中切拌均匀。
7. 之后再将搅拌好的糊糊倒入剩下的蛋白中切拌均匀。
8. 在打发蛋白前先在烤杯里用手沾取已软化但尚未溶成液体的黄油。在刷好黄油的烤杯中洒入糖粉，慢慢旋转杯身将多余糖粉倒出，使整个烤杯里覆盖上一层薄薄糖粉。
9. 把准备好的蛋白糊盛入烤杯中，用刮刀刮平，最后用大拇指围着烤杯转一圈。*放入已经预热220℃的烤箱，烤至微微膨起（约3分钟），再将温度调降为180℃烤表面呈金黄色泽（约7分钟），就可以享用了。
香草荚，又叫香草枝或者香草棒，是一种比较非常名贵的生长在热带地区香料，有广泛的应用，香草荚中含有250种以上芳香成份及17种人体必需的氨基酸，具有极强的补肾、开胃、除胀、健脾等医学效果，是一种天然滋补养颜良药。香草豆荚除了放在凉快黑暗的地方外，并注意保持干燥。豆荚的存放最好放在干燥玻璃或塑料的密封瓶罐。切忌不要放入冰箱中以免发霉。
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