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茭白炒肉片

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茭白炒肉片
360菜士 2019-03-15

茭白炒肉片

茭白中有很多的微量元素,还有蛋白质、脂质。有很高的营养价值,夏季有清热解毒的功效,喝酒之后可以考虑食用,因为可以解酒。身体虚弱的人更需要补充,黄疸的病人也是很有益的。搭配肉片,有荤又有素,小编要流口水了,你也一起行动起来吧。
准备时间:0分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
茭白炒肉片做法图解1)

1. 茭白剥去老叶,斜切成片。

步骤二
茭白炒肉片做法图解2)

2. 瘦肉切薄片,用生抽、老抽、料酒、盐、生粉腌制10分钟。

步骤三
茭白炒肉片做法图解3)

3. 下油热锅,倒入茭白,大火翻炒约1分钟至软,捞起备用。

步骤四
茭白炒肉片做法图解4)

4. 继续下油,倒入瘦肉,大火快炒至变色,倒入茭白,继续翻炒2分钟,然后加入生抽、盐调味,一点点白糖提鲜。

步骤五
茭白炒肉片做法图解5)

5. 用生粉和老抽兑水,勾个薄芡即可。

步骤六
茭白炒肉片做法图解6)

6.煮熟放盐和鸡精炒匀就成 。

茭白要炒出水分,软软的,有点微焦才好吃~肉片要提前腌制一下,味道更好,加点料酒可以去腥。加点白糖可以提鲜。

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