食货天堂店
2018-07-08
1. 糙米洗净，放入电饭煲中，倒入足量水，可浸泡一夜。
2. 山药去皮洗净、切丁。
3. 将山药丁、黑芝麻放入电饭煲中，盖好锅盖，选择电饭煲的煮粥键即可。
山药味甘、性平。归脾、肺、肾经。具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。山药能保持血管弹性，减少皮下脂肪积累，避免肥胖及固肠止泻。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。食物相克：山药与甘遂不要一同食用，也不可与碱性药物同服；粳米不宜与马肉、蜂蜜同食，不可与苍耳同食，否则会导致心痛；芝麻忌与鸡肉同食。切之前把手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了。
红糙米饭团
来自辉牛小姐
养生豆浆红糙米山药粥
豆浆红糙米山药粥，一道养生美颜的粥，极其适合爱美人士，那些极
来自兰豆厨坊
自制豆浆红糙米山药粥
粥是中国人很喜欢的一种做法，因为粥很容易消化，而且口感好，所
来自生吃小丸子
松糕，是一种用红豆沙、糯米和大米等食材搭配制作而成的美食；它…
皮蛋瘦肉粥，最需要的食材就是新鲜的皮蛋了，而皮蛋中富含了丰富…
莲藕焖饭，米饭是我们现在生活中的一种主要食材，同时可以与很多…
冬天的时候我最爱喝荞麦粥了，以前经常在外面喝，后来一个朋友教…
豆浆红糙米山药粥