小菜、一碟
2018-07-19
1. 蒸！
2. 还是要蒸！
3. 将焖好的米饭按个人饭量铺在锅底，注意要在锅底刷一层色拉油，防止糊底！将蒸好的蔬菜肉丝码放在米饭上。
4. 煎一枚或两枚蛋，煎的不要太老，流汁的那种。
5. 把鸡蛋放到锅里，上火烧，小火大约5到8分钟听到滋滋的声音就0k了！
6. 看着还行吧。主食，蔬菜，肉类蛋白，非肉类蛋白齐活了。营养均衡，最喜欢韩餐，少油，营养全面！
所有蔬菜类上锅蒸，不要炒，减少油脂摄入。
虾仁炒饭口感鲜美，它是用米饭与虾仁做成的，米饭是我们现在生活…
鸡肉煲饭是一道用鸡肉和鸡蛋还有其他的食材一起做成的一道饭。很…
白萝卜素丸子这道菜，所需要的用料非常的简单，只需要白萝卜、盐…
番茄烩饭，番茄做的所有菜肴都很好吃，主要因为它酸酸甜甜的味道…
韩式石锅拌饭