冬瓜茄子小土豆
2018-08-14
1. 准备好材料，将烤箱预热至200摄氏度。
2. 将小番茄对切，蘑菇切片，黄灯笼椒切小块，蒜切成蒜末。
3. 在热锅中倒入橄榄油，把蒜末炒香。
4. 把蒜香橄榄油倒入黄椒、蘑菇和小番茄中，加入玫瑰盐和黑胡椒粉，拌匀。
5. 把法棍斜切成两厘米厚的小片，放置在烤盘中。
6. 把拌好的蔬菜放在法棍片上。
7. 在法棍片上撒上适量的马苏里拉奶酪，放入预热好的烤箱，烤20分钟即可。
8. 既可以当早餐，又可以作为下午茶小点心的迷你全麦法棍版pizza就出炉啦~~煮上一杯热咖啡，配上一盘蔬菜沙拉~~慢慢享用吧~~越吃越瘦哦~~
营养：1.全麦法棍或全麦面包中含有丰富的膳食纤维和B族维生素，对于增加饱腹感，抑制脂肪吸收，稳定血糖和促进代谢都有一定的作用；2.蘑菇中含有丰富的蛋白质和纤维素，是一种高纤高蛋白低脂肪的食物，对于增加饱腹感有很好的作用；3.橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸，是人体必需的优质脂肪的来源，是减肥者应该选用的油脂类。
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