妞妞的厨房
2018-11-06
1. 银耳洗净冷水泡发，去根蒂，撕成小朵，备用。
2. 莲子要用冷水，提前泡软，建议不去苦芯，清热去火
3. 花生冷水泡，不去皮，对于血小板的补充很有帮助，如果追求色香味者，此料也可不放
4. 红枣洗净，我选的是五星级大枣，肉厚，味甜
5. 桂圆去壳，怕甜可以洗一洗
6. 枸杞稍洗，少量，枸杞性温，太多容易口干，点缀即可，忘记拍图了
高压锅调至汤粥一至两小时，熬至银耳粘稠，冷却后口感倍儿棒，女神常服噢！
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