蛋白质圣地
2018-09-12
1. 准备食材：祁达堂紫灵芝10g 白山药一颗
2. 将白山药洗干净，去皮切成滚刀备用。祁达堂紫灵芝用水稍冲一下，注意不要用力，以免把上面的粉洗掉！
3. 将准备好的灵芝和白山药放入锅中加入水，煮开
4. 大火煮开后调至小火继续煮等到白山药熟烂，汤汁成红色后便可起锅食用了。
1.新鲜白山药切开时会有粘液，极易滑刀伤手，可以先用清水加少许醋洗，这样可减少粘液。2.紫灵芝清洗时不要用力揉搓，以免灵芝上的粉被洗掉。3.紫灵芝山药汤适合中老年糖尿病、高血压长期饮用，有很好的养生保健作用。4.上等紫灵芝煮水后没有苦涩味道，购买时要选好！更多养生食谱起登陆网站www.qidatang.com
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