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自己做的凉拌茄子

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自己做的凉拌茄子
小饭馆馆 2017-11-28

自己做的凉拌茄子

准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
自己做的凉拌茄子做法图解1)

1.茄子准备好

步骤二
自己做的凉拌茄子做法图解2)

2.将茄子洗干净不用去皮,切成大厚片

步骤三
自己做的凉拌茄子做法图解3)

3.葱、蒜切成末备用

步骤四
自己做的凉拌茄子做法图解4)

4.装到盘子里,上锅蒸15分钟左右

步骤五
自己做的凉拌茄子做法图解5)

5.用筷子一插很容易透,就说明蒸好了

步骤六
自己做的凉拌茄子做法图解6)

6.把切好的葱、蒜末倒入蒸好的茄子上

步骤七
自己做的凉拌茄子做法图解7)

7.再依次加入盐、香油、醋,调拌均匀

步骤八
自己做的凉拌茄子做法图解8)

8.凉拌茄子就拌好了

茄子蒸着吃的时候不用去皮,茄子皮内含有丰富的维生素P,有显著的降低血脂和胆固醇的功能。维生素P还可以增加毛细血管的弹性,改善微循环,具有明显的活血、通脉功能。

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