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清蒸鱼

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清蒸鱼
桃花香满堂 2017-03-03

清蒸鱼

清蒸是最简单也是最能保留材料本身口感与营养的烹饪方式,清蒸鱼一般是很多妈妈给小朋友做的菜,鱼类含有很高的蛋白质,现在很多小朋友特别排斥吃鸡蛋,清蒸鱼的味道清香细腻,很适合小朋友和老人食用。这道菜的营养高做法简单。家庭必备的一道菜肴。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
清蒸鱼做法图解1)

1.鱼买回来,要彻底洗净,取空内脏;什么鱼肠啊,鱼籽儿啊,鱼膘儿啊,统统都不要(我不会剖鱼,一般都是在买的时候就让小贩给直接收拾了)。

步骤二
清蒸鱼做法图解2)

2.在蒸鱼的盘底要铺上一层薄薄的姜片儿,然后在鱼腹内也塞进一些切细的姜丝,最后,在鱼身上也需要码上适量姜丝儿。

步骤三
清蒸鱼做法图解3)

3.一定要等蒸锅中的水烧开以后,再把盘中鱼端上锅蒸,大约三分钟左右,取出,小心撤掉鱼身上、下和鱼腹内的所有姜丝,姜片儿,此时再上锅蒸五至八分钟(时间长短,视鱼的大小而定)。

步骤四
清蒸鱼做法图解4)

4.的葱丝儿(把葱段拍扁后,再用刀横了细细的切);炒锅中烧好少许热油。待鱼蒸好出锅时,在鱼身撒上葱丝,淋上专用的蒸鱼豉油(或者生抽),然后把烧好的热油直接淋浇在鱼身上,即可。

淋上专用的蒸鱼豉油,然后把烧好的热油直接淋浇在鱼身上。

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