湿海带泡多久

2020-01-28 13:55

海带中含有丰富的膳食纤维，主要以可溶性膳食纤维为主，对于糖尿病患者而言，可以延缓胃排空和消化吸收的速度，减轻餐后血糖反应，对控制餐后血糖水平有积极的作用，而且海带热量很低，多食不用担心发胖，同时膳食纤维可以增加大便体积，改善肠道环境，预防便秘，从而保护结肠功能。那么，吃货朋友们想知道，湿海带泡多久呢？一般二十几度的温度，只需要24小时就行了，如果天气冷，十几度的样子，泡两三天再吃，怎么样，这个美食是不是很有吸引力？

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